Retete sanatoase: Milkshake de capsuni si banane

0

Milkshake-urile sunt bauturi sanatoase, preparate de regula din lapte si fructe, si sunt absolut delicioase. Azi va oferim reteta de milkshake din capsuni si banane.

Chiar daca suntem obisnuiti sa consumam milkshake-uri doar cand iesim in oras, nu trebuie sa uitam ca le putem prepara chiar la noi acasa!

Vei avea nevoie de un blender, lapte, capsuni si banane. Copiilor le plac la nebunie si sunt o sursa excelenta de calciu si o modalitate ingenioasa ca sa reusesti sa bei mai mult lapte, chiar daca nu te innebunesti dupa gustul sau.

Ingrediente pentru Shake de capsuni si banane

  • 1 pahar capsuni,
  • 1 banana,
  • 1 pahar de lapte,
  • 2 lingurite de zahar brun

Shake de capsuni si banane – mod de preparare:

Se pun capsunile spalate si curatate de codite, banana taiata bucatele si laptele in blender.
Se mixeaza bine. Se poarte orna cu frisca.

Cei care doresc pot sa inlocuiasca laptele cu apa.

Pofta buna!

Share.

Leave A Reply