Remedii naturiste pentru hipertensiunea arteriala

0

Tensiunea arteriala este o problema comuna de sanatate de care sufera multe persoane. De asemenea, este cunoscut sub numele de hipertensiunea arteriala, o afectiune cronica care apare atunci cand exista o presiune ridicata a sangelui in artere. O tensiunea arteriala mare este aceea care este mai mare de 140/90 mmHg .

Exista mai multe cauze care pot duce la aceasta problema de sanatate, unele dintre ele sunt stresul, factorii genetici, consumul excesiv de sare, obezitatea, consumul ridicat de alcool, lipsa de activitate fizica, calmantele, pastile anticonceptionale, boli suprarenale si boli de rinichi, etc.

Hipertensiunea arteriala poate duce la mai multe afectiuni cronice de sanatate, inclusiv insuficienta cardiaca, boala arteriala periferica, accident vascular cerebral, si afectiuni renale cronice. Sunt multe remedii simple, care pot ajuta sa previna si sa controleze tensiunea arteriala ridicata.

Remediile naturale pentru hipertensiunea arteriala

banana

Banana:

Banana este cel mai bun remediu natural pentru hipertensiunea arteriala. Manca una sau doua banane pe zi, pentru a mentine tensiunea arteriala in limite normale. Continutul bogat de potasiu din banane va ajuta sa controlati nivelul tensiunii arteriale. In afara de banana, puteti incerca, de asemenea, consumul de spanac, caise uscate, suc de portocale, stafide, coacaze, cartofi dulci la cuptor, suc de fructe de iarna, dovlecei, si pepene galben.

usturoi

Usturoi:

Usturoiul, prin proprietatile lui va ajuta sa obtineti o tensiune arteriala adecvata. Fie crud sau fiert, usturoiul va ajuta la reducerea nivelului de colesterol. De cate ori aveti nivelul de tensiune arteriala ridicat, incercati sa mancati 1-2 catei de usturoi. Usturoiul zdobiti genereaza hidrogen sulfurat, care ajuta la producerea unui flux de sange potrivit si scade presiunea asupra inimii. Puteti lua, de asemenea, intre 5 si 6 picaturi de suc de usturoi amestecat cu 4 lingurite de apa, de doua ori pe zi pentru rezultate mai bune.

telina

Telina:

Telina contine niveluri ridicate de 3-N-butylphthalide, care ajuta la controlul nivelului tensiunii arteriale. Mananca telina regulat pentru a vedea o imbunatatire a nivelului tensiunii arteriale. De asemenea, telina va ajuta la reducerea hormonilor de stres, care contracta vasele de sange.

lamaia

Lamaie:

Lemaia este una dintre cele mai bune remedii pentru hipertensiunea arteriala. Aceasta face ca vasele de sange moi si flexibile sa elimine din rigiditatea lor. Lamaia contine cantitati mari de vitamina B, deci consumul regulat de lamaie te poate ajuta sa preveni insuficienta cardiaca. Daca aveti tensiune arteriala ridicata, atunci este bine sa se bea un pahar de suc proaspat de lamaie cat de des se poate. Un pahar de suc de lamaie amestecat cu apa calda baut in fiecare dimineata pe stomacul gol este foarte sanatos. Este bine sa se evite sa se adauge sare sau zahar.

Mierea:

Mierea are un efect calmant asupra vaselor de sange si ajuta la reducerea presiunii din inima, la randul sau, scade tensiunea arteriala ridicata. Consumul de 1 sau 2 linguri de miere pe zi cu zi va va ajuta in controlul hipertensiunii arteriale.

Doua lingurite de miere dimineata devreme pe stomacul gol, este o optiune foarte buna.

Suc din ceapa:

Ceapa este un remediu eficient pentru reducerea nivelului tensiunii arteriale. Poti manca o ceapa cruda pe zi sau consuma amestecul de miere si suc de ceapa. Luand 1/2 lingurita de suc de ceapa amestecat cu miere de doua ori in fiecare zi, te va ajuta la reducerea nivelului tensiunii arteriale.

Ardeiul iute:

Daca suferiti de hipertensiune arteriala usoara, ardeiul iute este cel mai bun remediu natural pe care il poti lua. Ardeiul iute poate fi adaugat la salata de legume sau salata de fructe. Puteti adauga chiar si un varf de cutit generos de praf de ardei iute in supa si se bea.

 

Share.

Leave A Reply