Alimente care combat raceala

Alimente care combat raceala

0

In anotimpul rece incep sa isi faca aparitia racelile, iar stresul si schimbarile de temperatura ajuta la raspandirea virusului gripei. Racelile nu reprezinta un risc asupra sanatatii noastre, insa ne pot ingreuna viata.

Simptomele cele mai cunoscute ale unei simple raceli sau gripe sunt: dureri musculare si de cap, stranuturi si congestii nazale, care pot dura pana la 7 zile.

Tratamentul unei raceli consta in analgezice, antiinflamatorii si un complex de vitamine pentru a intari sistemul nostru imunitar.

O buna strategie pentru a lupta eficient cu o viroza respiratorie este consumul de alimente cu proprietati curative.

Morcovul: este bogat in caroten si un stimulent natural pentru apararea organismului.

Sfecla alba: are proprietati depurative. Ideal pentru ficat datorita proprietatilor sale ‘detox’.

Ridichea: este considerata o leguma anticancerigena cu proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Regenereaza sistemul celular, oxigenandu-l si intarziind imbatranirea.

Nucile de Brazilia: Sunt bogate in vitaminele B, D si seleniu.

Grapefruitul: ajuta nu doar la vindecare, ci si la prevenirea bolilor, datorita puterii sale antibacteriene si antiseptice. Poate fi folosit si in dietele de slabire.

Usturoiul: este un campion impotriva infectiilor. Vindeca si dezinfecteaza, deoarece are proprietati antifungice. Regleaza circulatia sangelui si este foarte este bun pentru inima.

Afinele: ajuta la combaterea cistitei, a virusilor si altor infectii.

Ghimbirul: stimuleaza sistemele imunitar si circulator.

Alte remedii impotriva racelii recomandate sunt o buna ingrijire a corpului, hidratarea organismului si folosirea in timpul somnului a unui umidificator.

sursa

Share.

Leave A Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.