Cum scapam de celulita - cauze si remedii

Cum scapam de celulita – cauze si remedii

0

Celulita sau aspectul de “coaja de portocala” al pielii apare si la barbati, insa mai ales la femei, ca urmare a depunerii de grasime. La prima vedere, ea nu pare a fi periculoasa pentru organism, desi nu este asa.

Insa in mod sigur este extrem de dezagreabila, mai ales cand este prezenta la tinere, carora, cel putin teoretic, varsta le permite sa aiba un corp armonios, cu o piele ferma, de invidiat. Precizare: o femeie este tanara atat timp cat se considera si se simte astfel, indiferent de varsta.

Felul in care arata pielea unei femei imbracata decent intr-o fusta (nu foarte) scurta, de exemplu, merita apreciat de multe ori. Insa daca atunci cand se intoarce cu spatele sare in ochi celulita de pe picioare sau de pe brate, e un semn de neingrijire corporala sau cel putin de superficialitate.

In termeni medicali, celulita reprezinta o alterare a tesutului conjunctiv subcutanat si apare din cauza acumularii grasimii in adipocite (celule grase).

Sportul – cel mai simplu remediu pentru celulita

Celulita apare cel mai des pe coapse, brate (muschiul triceps, aflat in spate) solduri si abdomen si poate fi observata chiar si la femeile slabe.

Cel mai bun remediu anti-celulita este practicarea sportului, cat mai des posibil. O jumatate de ora de exercitii fizice si/sau de miscare sustinuta de 4-5 ori pe saptamana, cum ar fi inotul, va poate tine departe de aparitia neplacutului aspect al pielii.

Alimentatia, foarte importanta pentru celulita

Celulita apare ca urmare a retinerii de lichide si toxine generate de procesele metabolice din organismul uman. De aceea, alimentatia persoanelor care doresc sa scape de celulita trebuie sa fie detoxifianta si sa contina multe fibre, proteine si carbohidrati.

Pentru detoxifierea corpului, sunt foarte indicate fructele si legumele. Acestea contin fibre si minerale care ajuta organismul sa elimine toxinele acumulate, adica inclusiv celulita.

De asemenea, ca sa scapati de celulita trebuie sa beti multa apa si sucuri din fructe zilnic, ceea ce ajuta rinichii sa elimine toxinele din organism. Multa apa inseamna doi litri pe zi, impartita in cel putin opt-zece portii.

Sucul de lamaie adaugat in apa face minuni, iar consumul de sucuri acidulate, bauturi cofeinizate si alcool trebuie eliminat total.

Celulita – Periaj inainte de baie

Orice dieta de detoxifiere care se bazeaza pe consum de fructe, legume si sucuri naturale este eficienta. Insa efectul acesteia poate fi imbunatatit daca efectuati in fiecare seara, inainte de imbaiere, un periaj al corpului.

Acest periaj uscat va contribui la un bun drenaj al limfei si la stimularea circulatiei sanguine. Folosind o perie semi-rigida, masati-va intregul corp cu miscari ample, incepand de la talpile picioarelor si pana in partile superioare.

Rezultate foarte bune prin masaj anti celulita

Daca deja “coaja de portocala” a aparut, unul dintre cele mai indicate tratamente este masajul anti-celulitic, efectuat cu creme si uleiuri speciale. Acesta stimuleaza circulatia sanguina si limfatica locala, activeaza metabolismul pielii si indeparteaza depunerile locale de grasime.

In combinatie cu un regim alimentar corespunzator, masajul anti-celulitic elimina toxinele din tesuturi, reda elasticitatea pielii si actioneaza benefic asupra musculaturii, articulatiilor si ligamentelor.

Numarul de sedinte de masaj saptamanal este stabilit de catre specialistii din saloanele de infrumusetare, in functie de gradul la care a ajuns celulita.

Sedintele pot dura 45 sau 60 de minute si se efectueaza cu creme termice si uleiuri de masaj cu ingrediente active care actioneaza in profunzime.

Dupa obtinerea rezultatelor dorite, este recomandata o sedinta pe saptamana pentru intretinere.

Impachetari anticelulitice

Impachetarile anticelulitice sunt benefice pentru eliminarea retentiei de apa si a celulitei.

Ele imbunatatesc circulatia sangelui si elimina toxinele superficiale si excesul de lichid din tesuturile adipoase.

De asemenea, au un efect de netezire a portiunilor prea moi ale pielii, imbunatatind si intinerind textura acesteia.

Totodata, impachetarile previn aparitia celulitei de grad avansat, cand aceasta este intr-un stadiu incipient.

Exista mai multe tipuri de impachetari, printre care:

  • Electrostimularea musculara intareste musculatura, imbunatateste circulatia sanguina si duce la absorbtia excesului de grasime.
  • Termolectrostimularea consta in efectuarea unor sedinte de electrostimulare care dureaza aproximativ o ora.

Acest procedeu se realizeaza intr-o termocuverta, care se incalzeste la 70 grade Celsius, producand vasodilatatie si o transpiratie benefica prin piele.

sursa

Share.

Leave A Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.