Cum putem preveni infectiile cailor respiratorii - set de reguli

Cum putem preveni infectiile cailor respiratorii – set de reguli

0

Autoritatile de sanatate publica au elaborat un set de reguli la indemana tuturor pentru a preveni infectiile cailor respiratorii. Unele tin de optimizarea regimului de viata si activitate, evitarea expunerii la frig, dar și reguli elementare de igiena.

Reguli pentru a preveni infectiile cailor respiratorii

Infectiile cailor respiratorii – prevenire: este nevoie de optimizarea regimului de viata si activitate prin alimentatie corespunzatoare (in special fructe si legume), evitarea expunerii la frig, purtarea de imbracaminte si incaltaminte adecvata temperaturii din mediul ambiant, exercitii fizice moderate, evitarea surmenajului fizic si intelectual, odihna nocturna suficienta, evitarea fumatului, consumului de alcool si exceselor de produse cofeinizate (cafea, bauturi carbogazoase tip cola), precizeaza DSP Bihor.

Infectiile cailor respiratorii – prevenire: este nevoie de spalarea frecventa a mainilor, cu apa si sapun, in special in situatii de participare la activitati publice (locul de munca, scoala, unitati de alimentatie publica). in caz de stranut, se impune folosirea batistelor, din hartie, de unica folosinta care previn raspandirea picaturilor potential infectate in mediul ambiant, iar dupa folosire batistele trebuie depuse la cosul de gunoi.

Infectiile cailor respiratorii – prevenire: evitati aglomeratiile din locurile publice (evenimente din sali de spectacole, discoteci, alte manifestari), deoarece exista un risc mare de transmitere a infectiilor respiratorii de la persoane aparent sanatoase, deja infectate – care pot transmite agentii cauzali ai infectiei intre momentul infectarii si aparitia primelor manifestari de boala.

Infectiile cailor respiratorii – prevenire: recurgeti la autoizolarea la domiciliu in caz de semne de boala precum: febra, secretii nazale, dureri de cap, tuse, dureri in gat si sa anunte telefonic in cel mai scurt timp posibil medicul de familie privind simptomele in vederea planificarii eventuale la o consultatie. In caz de agravare a acestor semne, in special in cursul noptii sau in zilele nelucratoare, poate fi apelat gratuit numarul unic pentru apeluri de urgenta 112 sau persoanele afectate se pot prezenta la camerele de garda ale celui mai apropiat spital.

Ce trebuie facut pentru prevenirea efectelor negative ale temperaturilor foarte scazute asupra sanatatii

– aprovizionarea cu alimente pentru o perioada mai lunga de timp pentru a evita deplasarile in timpul frigului. Bolnavii care nu se pot deplasa si/sau cara greutati trebuie ajutati de persoane din proximitate – vecini, rude etc;
– aprovizionarea cu medicamente pentru o perioada mai lunga de timp;
– asigurarea unei linii telefonice functionale, un apel de urgenta e de cele mai multe ori vital in salvarea vietii;
– pastrarea contactului cu rudele sau vecinii de catre persoanele la risc si solicitarea de ajutor in caz de nevoie.

In locuinte sunt recomandate urmatoarele masuri:
– mentinerea unei temperaturi de cel putin 19 grade Celsius in dormitor;
– verificarea atenta a sistemelor de incalzire inainte de a le folosi, dar si periodic in timpul utilizarii pentru prevenirea incendiilor, intoxicatiilor cu monoxid de carbon (gaz care nu se vede si nu are miros);
– in caz de folosire a pernelor electrice pentru incalzire acestea trebuie decuplate de la priza inainte de somn pentru a preveni arsurile sau incendiile;

In cazul in care este absolut necesara parasirea locuintei in conditii de ger, sunt recomandate urmatoarele masuri:
– acoperirea riguroasa a capului (prin aceasta zona se pierde 30% din caldura corpului);
– protejarea fetei – in special in partea inferioara la nivelul gurii si nasului;
– imbracarea cu haine groase si calduroase, de preferat mai multe randuri de haine una peste alta pentru a mentine mai bine caldura;
– pastrarea manusilor pe mani pentru protejarea caldurii de la nivelul mainii si degetelor – nu trebuie scoase manusile de pe maini nici chiar pentru perioade scurte;
– mersul in ritm egal, fara efort crescut;
– evitarea calatoriilor lungi cu automobilul si planificarea traseului deplasarii in functie de starea drumurilor, transmite DSP Bihor.

Share.

Leave A Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.