Depresia se poate vindeca

Depresia se poate vindeca. Se spune ca norocul este schimbator si ca nu dureaza o vesnicie.

Eu tind sa cred ca atitudinea pe care o avem in diversele situatii, este cea care ne conduce spre anumite rezultate (bune sau mai putin bune).

Am intalnit oameni care nu mai credeau in nimic ,nici in noroc,nici in a doua sansa, si nici macar in ei sau in Dumnezeu.

Mi s-a intamplat si mie sa intalnesc o persoana care cazuse intr-o stare de depresie si care a ramans adancita in ea cativa ani.

Felul in care vedea totul era sumbru, i se parea ca nu exista nicio iesire cu toate ca era constienta ca intotdeauna va exista cel putin o solutie pentru orice problema.

Depresia – diagnosticarea

Investigatiile medicale erau in regula, nu exista nicio problema medicala grava.

In schimb, viata ei parea sa fie lipsita de sens, nimic nu o mai motiva si nimic din ceea ce ii facea placere cu ceva timp in urma nu ii mai aducea vreo  bucurie.

Am incercat sa intru putin in detalii, sa aflu care au fost motivele pentru care a ajuns in aceasta situatie.

La inceput a fost reticenta, era foarte inchisa in ea, nu dorea sa vorbeasca despre lipsa ei de vitalitate si de pofta de viata.

Am rugat-o sa imi scrie, daca acest lucru o va ajuta si o va face sa se elibere putin.

Depresia – confesiunea

A inceput cam asa:

“Trecuse mai bine de un an de cand simteam  ca viata mea nu are niciun sens.

Ma trezeam  noaptea din somn si simteam  niste palpitatii,o neliniste interioara pe care nu puteam  sa le expli c foarte bine.

Eram mereu stresata si ingrijorata de ceva anume.

Tot timpul am fost o persoana care s-a stresat mai mult decat a fost cazul si de multe ori din lucruri marunte,nu foarte importante.

Nu am reusit niciodata sa ma linistesc. Tot timpul am avut ceva de rezolvat, ceva care sa ma deranjeze, sa ma framante, un lucru la care m-am gandit foarte mult (si nu doar unul) dar in acea perioada pur si simplu nelinistea mea facea parte din viata de zi cu zi.

Simteam nevoia  sa tip, sa urlu la cineva sau la cineva (stiam ca asta m-ar face sa ma simt mai bine) dar din pacate nu eram in stare sa fac asta. Eram prea formala si prea orgolioasa ca sa recunosc unele lucruri, preferam sa le pastrez doar pentru mine dar ele continuau sa ma macine in interior.

Luptam cu aceste sentimente de frustrate si  parca obosisem.

As fi vrut sa fiu indiferenta si sa ma gandesc doar la mine, as fi vrut sa fiu egoista dar nu reuseam.

Ma saturasem  sa port mereu o anumita grija: a familiei, a unui prieten, a unei personae foarte dragi.

Zambeam, eram calma si paream un om echilibrat dar sufletul meu urla.

Nimeni nu ma cunostea  foarte bine.

Nici acum nu  sunt ce par a fi.

As fi vrut  sa iau viata de la inceput si sa invat sa fiu altfel.

Uitasem sa ma mai gandesc la mine, uitasem ca timpul trece (si  ajunsese sa nu imi mai pese), uitasem  sa mai iubesc.

Simteam  nevoia sa iubesc dar nu puteam  iubi usor si nu pe oricine.

Au fost  momente in care ma parasea orice speranta dar apoi reveneam  la normal si luptam in continuare.

Intr-o dimineata m-am ridicat din pat si am decis sa vorbesc despre aceste probleme.

Depresia – decizia de a face o schimbare

Mi-am propus sa ies din starea de depresie pe care nu o mai suportam.

M-am gandit la toate lucrurile bune si rele din viata mea si am ajuns la concluzia ca totusi viata mea nu era un dezastru asa cum o vedeam eu.

Mi-am dat seama ca singura am intrat in depresie si tot singura trebuie sa ies din ea.

Am inceput sa ma rog (uitasem de mult sa ma mai gandesc la Dumnezeu  si sa ii multumesc pentru ceea ce mi-a dat,desi eram convinsa ca El exista si ca tot el ma poate ajuta sa trec peste orice).

Zilele au trecut si usor usor am inceput sa zambesc din nou si sa imi recapat viata pe care o aveam inainte.

Cu cat credeam mai mult in mine si in ceea ce imi doream cu atat ma simteam mai libera.

In fond starea mea de tristete se agravase in timp pentru ca eu uitasem sa ma mai bucur de ceea ce aveam in jurul meu si pentru ca fara sa imi dau seama ma indepartasem de Dumnezeu.

Dupa aceasta experienta mi-am dat seama cat de mult conteaza sa stii sa iti controlezi aceste stari de neliniste si sa reusesti sa treci cu bine peste ele.

Nimic nu este imposibil atunci cand iti doresti ceva cu adevarat.’’

Aceasta a fost povestea unei  persoane care a reusit sa invinga depresia.

Andreea Baltoiu, contributor Televiziunea Medicala

Masterand la Universitatea Hyperion, specialitatea Psihologie Clinica

Psiholog practicat sub supervizare,voluntar la Institutul Clinic Fundeni

https://www.facebook.com/andreea.baltoiu