Televiziunea medicala | Medicina, sanatate, stiri medicale, analize medicale
    Facebook Twitter Instagram
    Noutati:
    • De ce tot mai multi copii stau aplecati si au cocoasa?
    • Statisticile primului an post pandemie la Spitalul de Boli Infecțioase și Pneumoftiziologie Dr. Victor Babeș Timișoara
    • Primul defibrilator automat extern din centrul orasului Timisoara (VIDEO)
    • Unitatea de Primiri Urgențe din cadrul Spitalului Clinic de Urgență „Pius Brînzeu” Timișoara a fost modernizat (VIDEO)
    • Mortalitatea maternă a crescut exponențial, cu 60% față de anul precedent, al doilea an de creștere
    • Invitatie Congresul Român de Flebologie 2023 – ″NOUTĂȚI ÎN FLEBOLOGIE″
    • Un autocar în care se aflau aproximativ 60 de români, printre care și copii, s-a răsturnat luni la prânz pe autostrada dintre Padova și Bologna
    • Start-up românesc, AIMinded a dezvoltat o soluție inovatoare care folosește inteligența artificială
    RSS Facebook Twitter LinkedIn
    Televiziunea medicala | Medicina, sanatate, stiri medicale, analize medicale
    • Home
    • Video
      1. Miturile dauneaza grav sanatatii
      2. Sanatos&Gustos
      3. PRO si CONTRA vaccinarii
      4. pediatrie
      5. ortopedie și traumatologie
      6. oncologie medicală
      7. boli infecțioase
      8. chirurgie
      Featured

      Povestea Fundatiei Speranta. 30 de ani de la înființarea primului serviciu specializat pentru copiii cu dizabilități din România || VIDEO

      Recent
      By Televiziunea-Medicala.ro23 January 20230

      Primul defibrilator automat extern din centrul orasului Timisoara (VIDEO)

      10.0
      By Televiziunea-Medicala.ro23 January 20230

      Unitatea de Primiri Urgențe din cadrul Spitalului Clinic de Urgență „Pius Brînzeu” Timișoara a fost modernizat (VIDEO)

      10.0
      By Televiziunea-Medicala.ro18 January 20231

      Invitatie Congresul Român de Flebologie 2023 – ″NOUTĂȚI ÎN FLEBOLOGIE″

    • Articole
      1. alergologie și imunologie clinică
      2. boli infecțioase
      3. oncologie medicală
      4. pediatrie
      Featured

      BioHome3D – prima casa realizata in intregime din materiale BIO prin printare 3D

      Recent
      NaN
      By Televiziunea-Medicala.ro28 January 20230

      De ce tot mai multi copii stau aplecati si au cocoasa?

      10.0
      By Televiziunea-Medicala.ro15 January 20231

      Start-up românesc, AIMinded a dezvoltat o soluție inovatoare care folosește inteligența artificială

      10.0
      By Televiziunea-Medicala.ro11 January 20231

      De ce este ianuarie cea mai deprimantă lună din an?

    • Portia de Sanatate
    • Alo, 112!
    • Ultima Statie
    • Auto Moto Show
    • Contact
    Televiziunea medicala | Medicina, sanatate, stiri medicale, analize medicale
    You are at:Home » Articole » Ghid in caz de hipertensiune arteriala. Ce trebuie facut!

    Ghid in caz de hipertensiune arteriala. Ce trebuie facut!

    1
    By Zsolt Tamassy on 9 September 2015 Articole, Boli, cardiologie

    Aici nu e ca “sarea in bucate”! Prea multa… dauneaza grav inimii. Consumati mai putina sare daca aveti hipertensiune arteriala! Acesta, dar si alte sfaturi, intr-un mic ghid legat de hipertensiune arteriala.

    Ce este hipertensiunea arteriala (presiunea arteriala ridicata)?

    Cand iti iei sau ti se ia tensiunea, afli doua valori, de exemplu, 120/80. Primul numar reprezinta tensiunea sistolica. Este cea mai mare tensiune pe care o atinge sangele cand bate inima. Al doilea numar reprezinta tensiunea diastolica. Este nivelul cel mai scazut al tensiunii arteriale, cand inima se relaxeaza intre batai. Ambele valori sunt importante. Cu cat sunt mai ridicate, cu atat riscul de a avea, in viitor, probleme de sanatate este mai mare, se arata intr-un pliant distribuit de autoritatile de sanatate publica.

    Daca tensiunea arteriala este in mod constant, 140/90 sau mai mare, pentru mai multe saptamani, atunci probabil aveti hipertensiune arteriala. Puteti avea hipertensiune arteriala si daca doar una dintre valori este mai mare decat ar trebui. In timp, tensiunea arteriala ridicata poate leza organele, crescand riscul de atac de cord si accident vascular cerebral. De asemenea, presiunea arteriala ridicata determina afectarea cardiaca si renala si este strans corelata cu anumite tipuri de dementa.

    Cine face hipertensiune arteriala?

    De regula, nu exista o cauza unica a hipertensiunii arteriale, dar riscul este marit de un stil de viata nesanatos. Riscul de hipertensiune arteriala creste cu varsta, dar aceasta nu insemna ca este un aspect normal al inaintarii in varsta. Daca aveti in familie istoric de hipertensiune arteriala, boala cardiaca, accident vascular cerebral, riscul este mai mare.

    Ce puteti face pentru a vi se reduce tensiunea arteriala?

    Consumati mai putina sare! Prea multa sare consumata poate duce la cresterea tensiunii arteriale. Exista sare “ascunsa” in numeroase alimente pe care le consumati, cum ar fi painea, cerealele, preparatele de carne. Verificati intotdeauna etichetele si alegeti produsele cu mai putin de 0,25 g sare la 100 de grame.

    Consumati mai multe fructe si legume. Mai multe portii de fructe si legume consumate zilnic ajuta la scaderea tensiunii arteriale. O portie este in jur de 80g, aproximativ de marimea pumnului dumneavoastra.

    30 de minute de exercitiu moderat efectuate zilnic, cinci zile pe saptamana vor determina scaderea tensiunii arteriale. Este ideal orice tip de activitate care va incalzeste si duce la cresterea frecventei respiratiei. Mentineti-va o greutate sanatoasa! Excesul ponderal duce la cresterea tensiunii arteriale. O alimentatie sanatoasa si o activitate fizica regulata va va ajuta sa va mentineti o greutate normala si va contribui la mentinerea inimii si vaselor de sange in buna conditie.

    Renuntarea la fumat, pe langa reducerea tensiunii arteriale, are si alte beneficii intre care reducerea riscului lezarii vaselor sanguine si in consecinta la diminuarea riscului de atac de cord si accident vascular cerebral. Scadeti consumul de grasimi!

    Luati medicamente daca este necesar! Multe persoane trebuie sa ia unul sau mai multe medicamente pentru controlul tensiunii arteriale. Chiar daca adaptarea la tratamentul zilnic poate fi dificila, este obligatoriu sa urmati tratamentul recomandat de medic, care va ajuta la scaderea tensiunii arteriale si reducerea riscului de boala cardiaca si accidente vasculare cerebrale.

    In final, un ultim sfat: daca aveti hipertensiune arteriala nu o ignorati. Reducerea tensiunii arteriale micsoreaza riscul de atac de cord si accident vascular cerebral!

    More from my site

    • ”Salvați Copiii”: echipamente extrem de necesare donate unor maternități din țară”Salvați Copiii”: echipamente extrem de necesare donate unor maternități din țară
    • Rezidentiat 2018 – au fost suplimentate locuri pentru domeniul MedicinaRezidentiat 2018 – au fost suplimentate locuri pentru domeniul Medicina
    • ”Diabetul este pretul pe care il platim pentru civilizatie si pentru stilul de viata pe care il ducem” ”Diabetul este pretul pe care il platim pentru civilizatie si pentru stilul de viata pe care il ducem”
    • Oana Pellea, infectata cu coronavirus. Actrita a anuntat ca sufera de o forma usoara pentru ca s-a vaccinatOana Pellea, infectata cu coronavirus. Actrita a anuntat ca sufera de o forma usoara pentru ca s-a vaccinat
    • Conferința regională ”Stres și Burnout: Abordări și intervenții multidisciplinare”Conferința regională ”Stres și Burnout: Abordări și intervenții multidisciplinare”
    • Întâlnire-dezbatere pe reforma în Sănătate, la Timișoara, cu ministrul Eugen NicolăescuÎntâlnire-dezbatere pe reforma în Sănătate, la Timișoara, cu ministrul Eugen Nicolăescu
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    1 Comment

    1. Pingback: Sexul oferă beneficii pentru sănătate? • VoxMedical | Viata si sanatate

    Leave A Reply Cancel Reply

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    https://www.youtube.com/watch?v=zNcwBJPvfWQ
    Boli/Afectiuni

    Acneea
    Adenomul de prostata
    ADHD
    Alcoolismul
    Alergii
    Alzheimer
    Anemia
    Ambrozia - alergia la ambrozie
    Apendicita
    Apneea in somn
    Artrita
    Artroza
    Astmul bronsic
    Ateroscleroza
    Boala Crohn – inflamatia colonului
    Boala inflamatorie pelvina
    Boala Parkinson
    Bolile pulmonare cronice
    Cancerul de san
    Candida
    Candidoza bucala
    Cataracta
    Celulita
    Chist ovarian
    Ciuperca piciorului
    Colici la copii
    Constipatia
    Depresia
    Dermatita atopica
    Deshidratarea
    Diabet
    Diareea
    Displazia de sold
    Distonia
    Durere in piept
    Durerea de cap
    Durerea de genunchi
    Enurezisul
    Enterocolita
    Febra la copii
    Fibromul uterin
    Fibroza chistica (mucoviscidoza)
    Gonoreea
    Glanda tiroida
    Gripa
    Guta
    Hemoroizii
    Hepatita
    Hernia de disc
    Herpes
    Incontinenta urinara la femei
    Intoxicatiile cu ciuperci
    Lupus
    Mastita
    Meningita
    Neuropatia diabetica
    Obezitatea
    Onicomicoza
    Osteoartrita
    Otita la copii
    Oxiuri
    Pietre la rinichi
    Pojarul
    Psoriazis
    Raceala
    Rujeola
    Salmoneloza
    Sangerari vaginale la fetite
    Schizofrenia
    Sindromul picioarelor nelinistite
    Toxina botulinica
    Tromboza
    Tuberculoza (TBC)
    Toxoplasmoza
    Ulcerul
    Varice
    Varicela
    Vegetatii adenoide
    Vergeturile
    Zona Zoster
    Ultimele
    NaN
    By Televiziunea-Medicala.ro28 January 20230

    De ce tot mai multi copii stau aplecati si au cocoasa?

    10.0
    By Televiziunea-Medicala.ro23 January 20230

    Statisticile primului an post pandemie la Spitalul de Boli Infecțioase și Pneumoftiziologie Dr. Victor Babeș Timișoara

    By Televiziunea-Medicala.ro23 January 20230

    Primul defibrilator automat extern din centrul orasului Timisoara (VIDEO)

    10.0
    By Televiziunea-Medicala.ro23 January 20230

    Unitatea de Primiri Urgențe din cadrul Spitalului Clinic de Urgență „Pius Brînzeu” Timișoara a fost modernizat (VIDEO)

    10.0
    By Televiziunea-Medicala.ro19 January 20231

    Mortalitatea maternă a crescut exponențial, cu 60% față de anul precedent, al doilea an de creștere

    Jooble
    Linkuri utile:
    Rezidentiat 2014 | Parteneri | Asociatii de pacienti

    Site-ul www.televiziunea-medicala.ro conține informații care au caracter pur informativ și nu înlocuiesc sub nicio formă consultul medical sau diagnosticul de specialitate.
    Consultarea medicului este singurul mod prin care afecțiunile de care suferiți pot fi tratate.

    Copyright © 2014 Televiziunea Medicala. Powered by Contur Media

    NaN
    By Televiziunea-Medicala.ro28 January 20230

    De ce tot mai multi copii stau aplecati si au cocoasa?

    10.0
    By Televiziunea-Medicala.ro23 January 20230

    Statisticile primului an post pandemie la Spitalul de Boli Infecțioase și Pneumoftiziologie Dr. Victor Babeș Timișoara

    By Televiziunea-Medicala.ro23 January 20230

    Primul defibrilator automat extern din centrul orasului Timisoara (VIDEO)

    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT