Vremea se raceste sensibil in urmatoarele zile si ne putem astepta la o crestere rapida a numarului de cazuri de viroze respiratorii. Persoanele in varsta, copiii si bolnavii cronici sunt cei mai expusi, pentru ca sistemul lor imunitar este mai fragil. Ce e de facut?
In aceasta perioada sunt in circulatie virusuri responsabile de ”gripele false” si virusuri ale ”gripei adevarate”. In cazul “gripelor false” actioneaza sute de virusuri si simptomele sunt moderate: stranut, scurgeri nazale, tuse productiva, lacrimare, durere de gat, febra moderata, durere de cap. Dimpotriva, gripa propriu-zisa se manifesta prin simptome severe: frisoane, febra 39-40 de grade Celsius, dureri de cap, tuse seaca rebela, rinita, stare generala alterata. Si complicatiile sunt diferite. In cazul de viroze respiratorii sau ”gripe false”, complicatiile sunt: sinuzita, otita (mai ales la copii), iar in cazul gripei: otita, bronsita, pneumonia, encefalita, explica autoritatile de sanatate publica.
Cateva reguli generale de preventie – viroze respiratorii
Sa incercam sa evitam persoanele contaminate, aglomeratiile umane si sa respectam cateva reguli generale de preventie :
– igiena riguroasa a mainilor prin spalarea frecventa cu apa si sapun;
– dezinfectia veselei si tacamurilor atunci cand un membru al familiei este bolnav;
– folosirea servetelelor de hartie pentru a acoperi gura si nasul in timpul tusei sau stranutului;
– o dieta echilibrata care pune accent pe fructe proaspete, legume, cereale si cantitati mici de carne slaba, permite organismului sa se concentreze la apararea impotriva virusurilor mai mult decat la digestie;
– un consum mare de lichide asigura o hidratare corespunzatoare a organismului; apa, sucurile naturale, ceaiurile calde cu lamaie si miere, supele calde de pui sunt cele mai bune alegeri deoarece ajuta si la diminuarea simptomelor;
– evitarea alcoolul, a cofeinei si renuntarea la fumat, pentru ca acestea pot duce la deshidratare si astfel la agravarea simptomelor;
– repaus la domiciliu atunci cand apare febra, rinoreea sau tusea.
– se va pastra camera calda, dar nu se va supraincalzi; daca aerul este uscat, se va folosi un vaporizator;
– se recomanda folosirea picaturilor nazale, in special cele pe baza de apa de mare, care nu sunt iritante si nu dau dependenta.
Si nu in ultimul rand, este bine sa se stie ca antibioticele nu ajuta in cazul de viroze respiratorii. Acestea se folosesc numai in momentul in care se complica o viroza respiratorie, inclusiv gripa, cu o infectie bacteriana, transmite Directia de Sanatate Publica Dambovita.
Autoritatile de sanatate publica recomanda populatiei sa se adreseze medicului de familie sau celui specialist, imediat ce apar primele semnele de viroze respiratorii, deoarece numai acesta poate stabili o conduita terapeutica adecvata.