Sfaturi de parenting utile oricarui parinte

1

Se spune ca sa fii parinte vine natural si nu e nevoie de cursuri speciale, ci doar sa iti asculti instinctul. Totusi, daca ne dorim ca micul om pe care il crestem sa devina un adult responsabil, echilibrat, capabil sa se descurce in orice situatie fara sprijin parental, un om increzator in sine si in viata, exista cateva linii de care putem tine cont in aceasta minunata calatorie alaturi de copilul nostru.

  • Copilul are nevoie sa se tina cont de necesitatile lui. Astfel, el nu poate fi obligat sa manance anumite mancaruri pe care le refuza sistematic. Daca el refuza carnea, de exemplu, nu se va insista in a introduce in alimentatia lui acest aliment. Necesarul de proteine se poate lua, la orice varsta, si din alte alimente.
    Asadar, nu il obligati sa manance mai mult decat are nevoie, sau la orele impuse de voi. Totodata, urmariti sa ii educati gustul pentru alimentatia sanatoasa, bazata pe legume si fructe proaspete, inca din perioada de diversificare.
    Obezitatea de mai tarziu isi are originea in alimentatia pe care o primeste in primii doi ani de viata, lucru deloc de neglijat!
  • Nu ii cere copilului tau recompense pentru faptul ca ai grija de el! Multi parinti traiesc cu ideea ca, daca au in grija un copil, au si dreptul sa ii solicite acestuia dovezi de afectiune si chiar mai mult!
    Acestea vor veni de la sine daca ai o relatie frumoasa cu el si nu trebuie cerute.
  • Nu uita de puterea exemplului in tot ceea ce faci! Copilul tau este asemeni unui recorder, el inregistrand absolut tot din ceea ce observa la tine! Nu iti place un anumit comportament la copilul tau ?
    Opreste-te o clipa si analizeaza-te! Nu cumva chiar de la tine a deprins acel obicei? Corecteaza-te pe tine si se va corecta si el.
  • Vrei un copil fericit si increzator in fortele proprii? Fii tu insuti astfel! Nu te neglija si nu renunta la viata personala pe motiv ca acum esti parinte! Dimpotriva! Traieste totul si mai frumos si, mai mult, exprima-te cat poti de explicit si arata in fiecare clipa ceea ce simti! „Fii tu insuti un model. A disciplina inseamna sa-ti ajuti copilul sa desfasoare activitati pozitive, pana in momentul in care acestea ii vor intra in reflex (sa nu loveasca la nervi, la nu tipe si sa arunce cu lucruri atunci cand ceva nu ii iese bine etc). Pentru a-l invata, insa, pe copil, toate acestea, trebuie sa fii tu insuti un exemplu pozitiv pentru el.”, spune Christopher Robbins, fondatorul Familius.com, o companie care realizeaza carti pentru familii fericite.
  • Nu rade de copilul tau cand plange! Ideea ca “noi suntem barbati si nu plangem” nu mai este deloc una sanatoasa. Lasa-l sa se descarce. Mangaie-l si vorbeste-i bland, ofera-i explicatii sau fa glume pe care sa le aprecieze, insa nu pe seama lui. Nu ii rani sentimentele. Copiii pot fi extrem de sensibili.
  • Rezerva-ti timp sa te joci cu copilul tau! Nu uita ca prin joc el invata!
  • Transforma casa intr-un loc armonios si linistit. Cand te stresezi ca mancarea da pe foc, cand vasele te asteapta sa le speli, cand masina de spalat piuie ca si-a terminat programul, cand sa schimbi o lenjerie la pat, cu un copil de 3-4 ani dureaza 40 de minute, in loc de 10, simti cum inima incepe sa-ti bata puternic in piept, cum te iau caldurile. Incepi sa te stresezi si sa te enervezi. Asa ca, ce energie pozitiva sa oferi sotului sau copilului, cand tu simti ca ai atat de multe de facut intr-un timp limitat si fara prea multa energie?

    Lisa Greenberg, psiholog din New Jersey, cu multa experienta in lucrul cu copiii si cu parintii, spune ca „un camin trebuie sa ofere celor care locuiesc in el, copii si adulti, un mediu linistit. Astfel, vor fi mai putine probleme de disciplina, iar solutiile se vor gasi cu calm”.

    Astfel, trebuie sa reduci cat mai mult din activitatile de casa care iti consuma energia si rabdarea si despre care iti scriam cu doua paragrafe mai sus. Atunci cand ai calm si disponibilitate (rabdare), poti gasi solutii mult mai eficient, copilul sa invete din experienta, iar tu sa treci mai usor peste toate micile incidente. De exemplu, daca adolescentul tau nu a respectat ora de venit in casa seara, in loc sa il pedepsesti, ori sa il iei pe sus de la intrare, cu intrebari, mai bine cauta sa afli motivul intarzierii si determina-l sa gaseasca singur o solutie pentru urmatoarea seara. Poate nu a realizat ca, seara, mijloacele de transport in comun circula mai greu si a stat cu prietenii pana in ultima clipa.

  • „Nu mai tipa la copil. Atunci cand tipi la copil, de fapt pierdeti amandoi – sa tipi la copil nu aduce o rezolvare concreta problemei. Dar trebuie sa fie si consecinte, altfel, copilul nu va invata niciodata. Regulile si consecintele trebuie sa existe, sa fie discutate de membrii familiei – adica sa nu fie surprize in momentul in care trebuie aplicata consecinta – si parintele trebuie sa fie constant in aplicarea acestora. Atunci cand parintele inchide ochii la o regula incalcata si nici nu aplica consecinta asociata acesteia, copilul va invata ca are voie sa incalce regulile si, mai mult, ca nu sunt urmari. Ceea ce nu este decat o invitatie pe viitor la incalcarea altor reguli”, spune John Mayer, psiholog din Chicago.
  • Explica-i copilul ce sa faca, in loc de ce sa NU faca. „Nu tine discursuri lungi despre gestul sau si de ce nu trebuia sa faca asa. Copiii, mai ales cei mici, nu se pot concentra sa asculte polologhii si fraze lung. Asa ca, daca vrei ca mesajul tau sa fie auzit, foloseste propozitii scurte si limiteaza-te la cateva fraze. Insa, si mai important, incearca sa pui cererile tale intr-o exprimare pozitiva. De exemplu, spune mergi, in loc de nu alerga!”, recomanda Resa Fogel, psiholog din New Jersey, tuturor parintilor care vin in cabinetul sau.
  • Valideaza sentimentele copilului. Nu corecta emotia copilului, ci confirma-i ca il intelegi. „Aproape ca iti pot garanta faptul ca, odata ce a simtit ca este inteles, copilul va reactiona diferit de aici inainte”, afirma cu incredere Pam Dyson, expert in dezvoltarea copiilor si coach de parenting.

    Iata, concret, doua situatii cu care sigur te-ai confruntat si solutiile:

    Tentatia va fi sa ii spui: „Nu ai niciun motiv sa-ti fie frica”Insa, accepta-i temerea si spune-i ca este in regula sa-i fie frica din cand in cand.

    Intr-un moment in care esti fara rabdare, ai putea sa-i spui: „Nu plange”, „Nu te intrista”, „Nu mai fi suparat/a” – Ajuta-ti copilul sa-si exprime si sa-si traiasca emotiile, in felul acesta depasind trairile negative. Lasa-l sa planga, indiferent daca este baiat sau fata. Folosind ascultarea activa, ajuta-l sa depaseasca momentul. Acest lucru se va intampla cu atat mai repede cu cat copilul se va simti inteles si acceptat, fara nicio judecata din partea ta.

Share.