Viroza respiratorie - set de reguli pentru a nu ne imbolnavi

Viroza respiratorie – set de reguli pentru a nu ne imbolnavi

2

Racirea vremii aduce dupa sine o crestere rapida a numarului cazurilor unei afectiuni de sezon – viroza respiratorie. Persoanele in varsta, copiii si bolnavii cronici sunt cei mai expusi. In aceste conditii, este bine sa incercam sa evitam persoanele contaminate, aglomeratiile umane si sa respectam cateva reguli generale de preventie.

Viroza respiratorie – cai de transmitere, simptome

Viroza respiratorie – boala infectioasa acuta! Aceste gen de afectiuni sunt foarte contagioase, provocate de diferite tipuri de virusuri cu afinitate crescuta pentru caile respiratorii. Incidenta acestor afectiuni este crescuta in anotimpul friguros. Sursa de infectie este reprezentata de persoanele bolnave si de cele purtatoare de virusi care sunt aparent sanatoase. Caile de transmitere pot fi directe, prin intermediul picaturilor de secretie nazofaringiana care ajung in aer prin vorbit, stranut, ras sau tuse si, indirect, prin mainile sau obiectele proaspat contaminate-batiste, vesela, explica specialistii de la DSP Arges.

Viroza respiratorie – simptomele si semnele obisnuite sunt: congestia mucoasei nazale cu rinoree ( secretie nazala abundenta), stranutul frecvent, durerea de gat spontana si/sau la inghitire, durerea de cap, indispozitia, oboseala accentuata, rareori subfebrilitatea sau febra moderata. Infectiile respiatorii acute virale se pot prezenta sub mai multe forme: rinita, faringita, laringita, traheita, bronsita, pneumonii, putand fi prezente adeseori mai multe tipuri de boala in acelasi timp. Evolutia este in general spre vindecare fara sechele. Exista insa si posibilitatea de aparitie a complicatiilor: extinderea infectiei, suprainfectii bacteriene, acutizarea bolilor cronice, in special la persoanele cu risc crescut de a se imbolnavi, explica specialistii de la DSP Arges.

Viroza respiratorie – set de reguli

– Spalati-va mainile temeinic ori de cate ori este nevoie si invatati si copiii despre importanta igienei;
– Curatati si dezinfectati vesela si tacamurile, mai ales daca unul din membrii familiei este bolnav, spalati jucariile copiilor dupa ce au fost folosite;
– Folositi servetele de hartie pentru a va acoperi gura si nasul cand tusiti sau stranutati; aruncati-le imediat dupa folosire si spalati-va pe maini;
– Evitati aglomeratiile de persoane si contactul prelungit cu cineva care are o viroza respiratorie;
– Dormiti bine si mancati sanatos, echilibrat pentru a nu va slabi imunitatea si a nu deveni vulnerabili la infectii; o dieta echilibrata, care pune accent pe fructe proaspete si legume, cereale si cantitati mici de carne slaba, permite organismului sa se concentreze la apararea impotriva virusurilor mai mult decat la digestie.
– Beti cat mai multe lichide, pentru a va hidrata suficient. Apa, sucurile naturale, ceaiurile calde cu lamaie si miere si supele calde de pui sunt cele mai bune alegeri. in plus, ajuta la diminuarea simptomelor. Evitati alcoolul, cofeina si renuntati la fumat, pentru ca acestea pot duce la deshidratare si astfel la agravarea simptomelor;
– Stati acasa si odihniti-va daca aveti febra, va curge nasul sau tusiti; purtati o masca peste nas si gura daca locuiti sau munciti alaturi de persoane cu boli cronice sau cu o imunitate scazuta;
– Pastrati-va camera calda, dar nu o supraincalziti; daca aerul este uscat, folositi un vaporizator pentru a va reduce congestia nazala si a va atenua tusea;
– Folositi picaturi pentru nas, in special cele pe baza de apa de mare, care nu sunt iritante si nu dau dependenta, suna un set de reguli intocmit de DSP Dambovita.

Este bine sa se stie ca antibioticele nu ajuta in cazurile de viroza respiratorie – acestea se folosesc numai in momentul in care se complica o viroza respiratorie, inclusiv gripa, cu o infectie bacteriana.

Share.

2 Comments

  1. Pingback: Gripa – mod de transmitere, simptome, tratament • VoxMedical | Viata si sanatate

  2. Pingback: Cat de mult favorizeata iernile calde raspandirea virusurilor? • VoxMedical | Viata si sanatate

Leave A Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.