Ce sa facem ca sa aratam mai tinere

Ce sa facem ca sa aratam mai tinere

0

Odata cu trecerea anilor, usor-usor, mai devreme sau mai tarziu, incep sa apara semnele imbatranirii. Ridurile de pe fata, pielea zbarcita pe maini, umflarea picioarelor dupa efort fizic, firele de par albe, toate ne dezvaluie varsta.

Este un fenomen natural, pe care orice femeie doreste sa-l amane sau sa-l mascheze, intrucat isi doreste sa arate tanara un timp cat mai indelungat. Unele apeleaza la controversatele operatii estetice, insa majoritatea se ingrijesc cat mai corespunzator pentru a amana aparitia semnelor de imbatranire.

Iata cateva sfaturi pentru a arata mai tanara:

Produsele pentru machiaj de calitate

Pentru inceput, luati la bani marunti toate produsele pentru machiaj pe care le utilizati. Asigurati-va ca folositi un exfoliant de calitate, chiar daca este ceva mai scump. Acesta va ajuta ca fata sa dea impresia de prospetime, iar fondul de ten se va fixa mai bine pe epiderma.

Pentru a va intineri aspectul pielii, dupa ce ati aplicat fondul de ten, utilizati un blush cu tenta naturala de culoarea piersicii. Puteti folosi si culori cu tenta de bronz, dar cea mai eficienta pentru intinerire este nuanta de piersica.

Utilizarea corespunzatoare a fondului de ten va poate face sa pareti cu cativa ani mai tanara. Evitati nuantele mai inchise de fond de ten decat cea a pielii, intrucat vor crea acel aspect de ten imbatranit si lipsit de vitalitate. Nu uitati sa evitati pudra pentru ca aceasta incarca tenul si face ca orice rid de expresie de pe fata, fie el cat de mic, sa fie vizibil.

Beti multa apa

Zilnic, consumati cat mai multa apa, cel putin doi litri, intrucat hidratarea organismului este extrem de importanta. Hidratarea exclude de pe lista lichidelor consumate sucurile cu acid sau cu zahar, cafeaua sau alcoolul sub orice forma. Sucurile, inclusiv cele de tip light, contin o mare cantitate de sodiu, care obliga organismul sa retina apa. Prin eliminarea apei, organismul se curata de toxine, iar acest proces nu trebuie descurajat.

Ingrijirea mainilor

La fel ca tenul, si mainile implica o ingrijre foarte atenta, intrucat ele pot dezvalui multe despre varsta unei femei si nu numai. O manichiura ingrijita, cu unghiile taiate cu atentie si bine rotunijte, va face ca mana sa para mult mai tanara. Este important sa stiti ca, de la o anumita varsta, va vor avantaja culorile pastel, „nude”, iar cele stridente sunt de evitat.

Atentie la soare

Feriti-va pielea de prea multe radiatii ultraviolete, aplicand creme, lotiuni sau uleiuri de plaja cu factor de protectie ridicat. Daca exageram cu expunerea la razele soarelui, acestea pot deveni periculoase.

Ele pot cauza aparitia cancerului de piele sau pot duce la imbatranirea tenului, contribuind la cresterea numarului de riduri. Daca doriti sa stati la soare, utilizati o crema cu protectie solara sau macar o palarie care sa va protejeze tenul.

Ingrijirea parului

Mai devreme sau mai tarziu, odata cu trecerea anilor, parul se aspreste, iar firele albe incep sa-si faca aparitia, de obicei in zona tamplelor. Pe cat posibil firele albe trebuie sa fie mascate. Fie ca apelati la o vopsea de par de calitate, fie ca utilizati un sampon nuantator, parul trebuie sa fie bine ingrijit, curat si sanatos.

In ceea ce priveste culoarea parului, specialistii recomanda sa optam pentru o culoare cu cel mult doua tonuri mai inchisa sau mai deschisa fata de culoarea naturala a podoabei capilare. Acest lucru va poate conferi un aspect mai tineresc. De asemenea, sunt de evitat tunsorile prea scurte, intrucat acestea tind sa imbatraneasca aspectul general si nici nu arata foarte bine din punct de vedere al aranjarii parului.

Optimism si ganduri pozitive

Specialistii au demonstrat stiintific ca optimismul si starea de fericire declanseaza producerea de endorfina. La randul ei, endorfina relaxeaza sistemul cardiovascular si il intareste pe cel imunitar, care va lupta mai eficient pentru evitarea aparitiei celulelor canceroase.

Incercati sa aveti zilnic cat mai multe ganduri pozitive, iar pe cele negative alungati-le. Fiti amabili cu cei din jur si, pe cat puteti, ajutati-i cel putin cu un gand bun. Daca veti avea zilnic o stare de optimism, frumusetea interioara va face ca cea exterioara sa va faca sa pareti mult mai tanara decat varsta pe care o aveti.

Ridurile

La imbaiere, nu agresati pielea cu apa prea fierbinte sau frecand-o cu brutalitate, dimpotriva, folositi o bucata de material moale. De asemenea, nu uitati ca pielea nu are nevoie de creme exagerat de abrazive. In privinta ridurilor, cea mai buna protectie ramane evitarea aparitiei lor. Daca ele au aparut deja inseamna ca v-ati expus prea mult soarelui sau v-ati incruntat prea des de-a lungul anilor. Ideal ar fi ca de acum inainte sa va controlati muschii fetei cu mai multa eficienta si sa scapati de anumite mimici care pot adanci ridurile.

Dantura

Pentru a parea tanara o perioada cat mai mare de timp, ingrijirea danturii este esentiala. Un zambet atragator, care sa le inspire tuturor celor din jur sanatate, stralucire, energie si pofta de viata este foarte important pentru orice femeie. Este si motivul pentru care ingrijirea dintilor trebuie facuta zilnic si cu produse de calitate.

Odata cu trecerea anilor, din cauza unor factori externi cum ar fi cafeaua, tigarile sau dulciurile, dintii pot incepe sa se ingalbeneasca si isi pierd din stralucire. Programati-va la medicul dentist pentru detartraj si pentru tratamente speciale de albire a dintilor. Chiar daca nu aveti probleme cu dantura, mergeti la stomatolog la fiecare sase luni, pentru un control de rutina. Trebuie sa aveti mare atentie si la ce fel de rujuri utilizati, intrucat acestea scot in evidenta atat buzele, cat si dantura.

Alimentatia si miscarea

Consumul de alimente sanatoase si cat mai naturale poate face diferenta intre un aspect tineresc si unul imbatranit. O alimentatie necorespunzatoare poate duce la aparitia diverselor boli, lipsa poftei de viata sau obezitate. Cand ne ingrasam, pielea se intinde. Odata cu trecerea anilor, pielea isi pierde din elasticitate, ceea ce o poate face sa atarne in mod inestetic in anumite zone.

Obisnuiti-va organismul cu efortul fizic si nu lasati sa treaca o zi fara cel putin 30 de minute de mers pe jos, de alergat sau de mers cu bicicleta. Nu pierdeti nicio ocazie sa faceti efort fizic in natura sau acasa, prin exercitii fizice de intretinere.

Ingrijirea ochilor

Machiajul ochilor este si el important pentru a nu ne dezvalui varsta, iar cel mai bun mod de a arata mai tanara este sa optati pentru naturalete. Este indicat sa utilizati culorile „nude” si, la nevoie, usor sidefate. Nu incarcati zona ochilor cu prea mult fard si evitati stridentele de orice fel.

Pentru a evita senzatia de ochi obositi si accentuarea cearcanelor, aplicati comprese cu apa rece si felii de castravete sau de cartof pe zona inferioara a ochiului. Si anticearcanul poate fi o solutie, insa trebuie folosit cu moderatie, pentru ca exista riscul aparitiei iritatiilor. Si aceasta in special in sezonul cald, cand apare mai des transpiratia si avem tendinta de a ne freca la ochi.

sursa

Share.

Leave A Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.